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ゆめこの痩身閻魔帳

あたくし、ゆめこがその日に
口に入れたもの、行った運動、あとは「美容」に関する
事を書き記しております…。
安定剤と軽ヒッキーのせいか、体重が50キロ突破…orz
戻れ！40台！！

2007年07月22日 07時17分

*7/21～7/22am5:00まで

この日の体重は51.7kg

生理前なので、本当体調が思い通りに行かない。
あまりない事かもしれないけど、
あたしは生理前になると、身体が凄く暑くなり眠れなくなる。
昨日は、眠剤を飲んで明け方5時に寝たから
眠れると思ったが、彼氏が目を覚ましていて
眠れない…。凄く眠いけど、隣で起きてられると
気になって眠れない。ので、昨日からの食べたものを
書き残しておく事にする。

am8:00　コンビニのスティックチーズケーキ×2本、ブラン3枚
pm2:00　parm（アイス）1本、ダイエットコーラ×1/2本
pm6:45　チョコチップベーグル×1個、豆乳×1本
pm23:30　ステーキ×1枚、秋刀魚の刺身×数枚、ご飯×茶碗軽く1杯
am:3:30　マカダミアチョコアイス×1本

…食生活メチャクチャ。
規則正しく食べなくては。ダラダラと食べてるし
遅くにヘヴィなものを食べてしまった…反省。
しかし、甘いものがやめられない。困った。

◇今日した運動
●体整形マッサージ（基礎＋応用編）
●ブートキャンプ（腹筋編）
●太もも部分やせ運動（8回×3セット）

このあと、朝マックを食べてしまうかも…。
下剤はまた、飲んでしまった。

コメント（1件）

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2008年06月01日 16時12分［ アダルト ］

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