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美人に戻るぞ！

５０ｋｇが結婚以来増え続けて現在７７ｋｇ。
元の体重に戻して美人復活！！

2008年02月23日 20時48分

死ぬほど悩んできました

この日の体重は77.0kg

太るのって簡単・・・・。

一番酷い時で、一日に豚の角煮を１．５ｋｇ以上
食べてしまった事もあるんだ。
当時はストレスからの過食だったけど、
その時期以来食べる事だけが楽しみになって
気が付けば２７ｋｇも太ってしまったの。

どうにかしたい。
その気持ちだけで心機一転頑張って生きたいと思ってます。

とにかく食べた物の記録。
（カロリー計算：http://www.miwa-mi.com/project/calorie/index.html）
そして出来るだけ運動。

この月曜から転職先に配属になるのでストレスも
多くなると思うけど、痩せるまで続けて行くよ。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
今後の記録のつけ方はこんな感じで行こうと考えています。

体重測定：朝起きてすぐ

朝食：食事時間
　　　食べた物
　　　食べた時の気持ち
昼食：同上
夕食：同上

体重測定：睡眠前
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

今度こそ頑張れますように・・・・。

コメント（2件）

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2008年06月01日 14時27分［ アダルト ］

削除キー：　

初めまして突然失礼致します自分と同じくらいの目標の方がいればと思い検索してメッセージ送ってます私は５年前まで身長162センチの体重48キロでした色々あり、去年は89キロまで行きました何とか今75キロまでになりましたが、ここからは意志の弱さが・・・今度こそくじけずに頑張りたいと思いメッセージを送らせていただいてます一緒にがんばりませんか？

2008年03月15日 09時08分［ ぬけ子 ］

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