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おなかすきました。

約3ヶ月で17ｷﾛ減。
ここからが勝負!!目指せ45ｷﾛ!!
ｽｶｰﾄはきたい、可愛くなりたい、痩せたって言われたい!!
そんなみほのﾌﾞﾛｸﾞです。

みなさん仲良くしてください(´・ω・｀)

2008年03月20日 01時44分

２日目。いい感じ。

この日の体重は62.1kg

3月19日
水曜日の食事ﾒﾆｭｰ

朝昼兼用

玉子豆腐(20cal)

夜

ｷｬﾍﾞﾂ(200g*46cal)
ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ(15g*5cal)
ﾄﾏﾄ(100g*19cal)
りんご(100g*50cal)
ゆで筍(100g*30cal)と
椎茸(100g*18cal)と
ゆでたもやし(100g*12cal)を
中華味のもと(2g*5cal)で炒めたもの。

間食

無し

総摂取cal*205cal

ｶﾛﾘｰ高いだけに、りんごはお腹にたまっていいな。
今日はﾊﾟﾁﾝｺ効果もあって、夕方までおなか減らなかった。

今はめっちゃおなかすいてるけど。

体重もいい感じに減ってる、かな。
昨日の夜に比べて、0.9減った。

この調子で明日も頑張ろう(´Д｀)

明日は友達に会うから、早く寝なきゃなぁ。
おきれへん。

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