| 死亡肝からの脱出 |
学生時代に砲丸投げなどやってたため、少々太っても筋肉があるから大丈夫と思ってました。でも気がつけば、社会人となって十数年、太りに太って１０５ｋｇ（７月初旬ダイエットスタート時）。学生時代より２５ｋｇも太ってました。点滅信号を走り渡るとき、階段上がるとき、結構心臓破裂するかと思うことも。献血はここ数年献血センターから断られてます。また健康診断の数値も尋常でない数値が。医師からも痩せろ痩せろ！痩せなきゃ死ぬか足切断だ！のシュプレヒコール。死にたくない。
ところが、学生時代の運動によって腰痛を抱えており、ウォーキングなどの軽めの運動も続けられない始末。そこで始めたのが半日断食。朝食抜きのダイエット。7月から始めてすでに１２ｋｇ減の９３ｋｇに！
でも健康体重にはまだまだ遠い。このブログでもっとモチベーションをあげようとしてます。きっと献血してやるぞ！
＜7月11日ダイエット開始時点＞
身長１７５．５ｃｍ
体重１０５．３ｋｇ
標準 ６７．７ｋｇ
体脂肪率３３．０％
＜9月15日ブログ開始時点＞
体重 ９３．０ｋｇ
体脂肪率３０％強だったような･･･
肝機能・血圧・腎機能にフラッグ
＜10月1日健康診断時数値＞
体重 ８９．８ｋｇ
体脂肪率 ２９．８％
脂肪肝、肝機能はまだ要経過観察
＜2月2日健康診断時数値＞
体重 ７５．５ｋｇ
体脂肪率 １８．８％
肝機能･･･正常！
代謝（血糖値）･･･正常！
腎臓・尿･･･わずかに基準をはずれているが日常生活に支障はない！
脂質（コレステロール）･･･正常！
腎機能を除いてすべて正常になった！うれしい。
＜2月3日＞
とうとう献血した。平成11年5月以来3回目。ほんとうは、５，６回献血センターや巡回車に行ってはいるが、中性脂肪の数値が高いとかで、拒否されてきた。
この半年ほどの努力でとうとう献血した。感動した。
＜2月10日＞
誕生日を記念して、骨髄バンクに登録した。
血を抜くことが趣味となった。
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