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現在の体重：	45.0 kg
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< 2008年 >

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Suger Soul

血液型: O型
身長: 161センチ
体重: 表記の通り
足: 24.5
趣味: 読書、音楽、絵、Web制作、加工処理他

巷で大好評なグローバルダイエットを始めました。
通勤は自転車で往復1時間弱程度の距離を走行。
無理しない程度で頑張りたいとおもいます♪
自宅では骨盤ステッパーやムエダイエットを時折してます。･･･凝り性、飽き性なのでいつまで続くかな？

2008年03月06日 23時07分

この日の体重は45.0kg

食べてる割には体重が減ってますね。短期間集中でいくつもりはないので･･･維持をも含めてボチボチ頑張ります。

身体は仕事上あまり動き回らないので･･･自転車通勤時の往復ぐらいしか運動らしき運動できてないのが物足りないかな････。仕事に差し支えあると困るので週末に軽い運動したいなって思ってます。

おやつや食事類は基本終身時より2、3時間前までにしてます。何かの記事でそうすると良いようなことが書いてあった記憶があるので。具体的な理由は自分でネット上などから調べてみて下さい。

---------------------- * ----------------------
★本日のメニュー★

朝: ドリンク(※ グローバルダイエットドリンク）
昼: ドリンク
夜: 牛丼、味噌串かつとからあげ 2個
夜食: メンチカツサンドイッチ
　　　間食: 粒ガム、キャンディ、缶コーヒー2本、抹茶オーレ

---------------------- * ----------------------

じゃ～おやすみなさい。

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2008年03月06日 23時07分

この日の体重は45.0kg

食べてる割には体重が減ってますね。短期間集中でいくつもりはないので･･･維持をも含めてボチボチ頑張ります。

身体は仕事上あまり動き回らないので･･･自転車通勤時の往復ぐらいしか運動らしき運動できてないのが物足りないかな････。仕事に差し支えあると困るので週末に軽い運動したいなって思ってます。

おやつや食事類は基本終身時より2、3時間前までにしてます。何かの記事でそうすると良いようなことが書いてあった記憶があるので。具体的な理由は自分でネット上などから調べてみて下さい。

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★本日のメニュー★

朝: ドリンク(※ グローバルダイエットドリンク）
昼: ドリンク
夜: 牛丼、味噌串かつとからあげ 2個
夜食: メンチカツサンドイッチ
　　　間食: 粒ガム、キャンディ、缶コーヒー2本、抹茶オーレ

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2008年03月06日 23時06分

この日の体重は45.0kg

食べてる割には体重が減ってますね。短期間集中でいくつもりはないので･･･維持をも含めてボチボチ頑張ります。

身体は仕事上あまり動き回らないので･･･自転車通勤時の往復ぐらいしか運動らしき運動できてないのが物足りないかな････。仕事に差し支えあると困るので週末に軽い運動したいなって思ってます。

おやつや食事類は基本終身時より2、3時間前までにしてます。何かの記事でそうすると良いようなことが書いてあった記憶があるので。具体的な理由は自分でネット上などから調べてみて下さい。

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朝: ドリンク(※ グローバルダイエットドリンク）
昼: ドリンク
夜: 牛丼、味噌串かつとからあげ 2個
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