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私の記録

一度挫折したけど・・・
もう一度頑張ります！

基本的な目標
・週３回くらいジムに通う
・週３回くらいヨガorパワーヨガをする
・間食控える

2008年01月15日 21時40分

今週中に・・・

この日の体重は46.4kg

今週末、結婚式に出席するんです。
できれば多少はやせて行きたい、、
つうことで今週は特に頑張るつもり。
ただ今日せっかくジムに行ったのに疲れててあんまできなかったのよね。ヨガ中に寝ちゃうかんじ（苦笑）
むむむ、ですね。

食事
朝：パン・バター・ウインナーキャベツスープ
　　低脂肪乳
昼：弁当・ゼリー１個
夕：クリームブラン１袋（180kcalくらい）
　　プチシリアル１袋（50kcalくらい）
間食：八橋１個・あんこが入ったパイみたいの１個
　　　せんべい１枚・チョコ２個

運動
ヨガ60分　筋トレ１セット

反省
間食、多いっすね。
いつもながら反省。
生理前のお腹すく時期に入ったくさい、、
やーだー

コメント（1件）

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2008年06月01日 16時04分［ アダルト ］

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