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うろーがんばる

いい加減なんとかしなくちゃいけないので、気合のために

2007年05月22日 19時00分

5/22に食べたもの

この日の体重は82.0kg

■朝
マイクロダイエット
きなこゴマ牛乳：200ml

■昼
ヒレカツ＆コロッケ弁当

■水以外のドリンク
午後の紅茶・ミルクティー500ml

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無料出会い

2008年06月01日 16時03分［ アダルト ］

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2007年05月22日 18時58分

この日の体重は82.0kg

朝と夜がマイクロダイエット
昼は好きなものを

スターバックス・コーヒー禁止
お水はいつものごとく2L/日

朝はなるべく駅まで徒歩で下り坂道15分。
夜は絶対歩きで上り坂道18分。

まずは、これを1ヶ月続けることから始めよう。

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