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地道に！健康に！

小さい頃からおでびだったわたし。学生時代に一度やせましたが、出産を機に再びおでびの道に・・・。軽やかだったあの頃に戻りたい・・・がんばりまっす。

2007年08月01日 21時17分

インスパイリング　エクササイズ

この日の体重は65.4kg

　以前から腰痛がひどく、片足に重心をおいて立つことが多いのが気にかかっていました。骨盤が曲がっているのではないかなーと思って、本屋さんであれやこれやと調べてみました。DVDがついて1000円ちょっとで、インスパイリンぐエクササイズなる本を見つけたので、チャレンジしています。1日30分のエクササイズですが、のんびりゆったりで体に心地よいです。今日で10日ほどです。月のモノも終わったことだし、少しずつ効果が現れるといいのだけど・・・。

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