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きのこのこさん

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もっさり日記

バイトしながら新米主婦やってます。

生活の変化のためか、結婚式から5キロ太りましたorz

体重の増減しやすい体質なので、ダイエットはのんびり計画です。
過去最高体重68kg、最低46kg。リバウンド数知れず。。。
しっかり骨格なので、外見ほどほど、元気に過ごせる52kgが理想です。

まったりのんびり、月1～2kg痩せられたらいいな。

2008年02月23日 20時58分

ダイエットはじめました（冷やし中華風）

この日の体重は55.3kg

これまでも散々ダイエットしてきた私ですが、またまたはじめてしまいました。

年齢：26歳
身長：163cm
体重：54～55kgくらい

食事日記中心に、レシピも掲載していきたいと思っています。

っと、
ただいま時間が押してるので；さくさくっと記入するぞ～。

●朝　6:20くらい
ミネストローネ
ホームベーカリーで手作り食パン（5枚切り相当）
玄米茶

※ミネストローネ材料
ホールトマト・大豆・ニンジン・タマネギ・ベーコン・じゃがいも
＋パルメザンチーズ＋乾燥パセリ

●お茶　9時前
ホットミルク200ccくらい＋ピュアココア（ティースプーン2杯）

●おやつ　出先でちょこちょこ
あっさりショコラ（個包装ミニチョコ）3個
ミルクミントマシュマロ　大10粒くらい

●遅いお昼　16:00くらい
お寿司5貫
ごはんの残り（半膳くらい）
残り物鶏ソテー（4分の1枚）＋ジェノベーゼソース

●間食
みかん2個
アイスキャンディー（30kcalくらいのもの）

明らかに食べ過ぎてますが、かなり出歩いたので自分としては頑張った気分。
旦那さんの帰りが遅めなので、つい間食してしまいました。このまま夜ごはん抜いちゃいたいなー……。

現在21時前。デニム着用体重で55.3kg、体脂肪率に至っては、驚愕の27.8とか出ました。なにこれ。マジですか。ど、どうしよう。。。

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