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SMILE☆LIFE

去年頑張って54キロまで落としたのに、1年たった今
約4キロリバウンドしてしまいました。
まだ取り返しがつくと思うので（笑）この暑い夏は
思う存分体を動かし、筋力アップと代謝アップに努めようと思います！無理せずに楽しくダイエットできたらいいな♪

2007年08月13日 10時39分

キープ後、また少し減った！

この日の体重は55.8kg

昨日（8月12日の）日記書き忘れてた～。
昨日の体重５６．０ｋｇキープできててよかった。
ラテラル2500歩。
ターボジャム1時間。

そして今日もまた０．２ｋｇ減った！
夕べ暑さに負けてターボジャ後のシャワーの後
発泡酒を1本ご褒美として飲んだ。
お盆休みはいろんな誘惑が多いが、気を緩めずに
頑張ろう！！

遊園地へ行ってきた。
あまりの暑さにソフトクリームを食べてしまった！
お昼ごはんにから揚げを３つほど。

夜ラテラル２０００歩
ターボジャム１時間する。

明日増えてないといいけど。
ま、増えてても気にしないことにしよう。
先は長いんだからね♪
焦らない、焦らない～☆

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