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飽き性

ジョギングとかウォーキングとかヨガとか・・・
とにかく飽き性な私が今回は集中してダイエットに向き合おうかと思います。

2007年06月01日 15時11分

酒飲んだ！

この日の体重は75.6kg

体重　７５．６
体脂肪　３６．５
基礎代謝　１４７７

朝　ヨーグルト　ブドウ
昼　五穀米　明太子　カブのお吸い物　卵
夜　肉じゃが　レタス　トマト　水菜　
間食　ツナホットサンド　ビール７００　菓子

運動　
朝　骨盤矯正　筋トレ　
夜　骨盤矯正　筋トレ　歩き
半身浴　アロママッサージ

筋トレの種類を変えたら筋肉痛になりました。
太ももがセルライトでいっぱいなので、念入りにマッサージしているせいか、ちょっと痛い・・・
酒のんじゃったよ！前よか良いけどさぁ～～
今日も頑張るぞ！！　

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