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rYsIa DiEt

身長：164㌢
スタート体重：57.7㌔
目標体重：50.0

日々の運動：ロデオボーイ　30分
　　　　　　腹筋10回
　　　　　　タオルストレッチ

2007年03月05日 00時47分

この日の体重は53.1kg

今日はイチゴ食べ放題に行ってきちゃった♪

朝：フルーツ・ヨーグルト・ソーセージ
昼：天ぷら膳
夜：イチゴ食べ放題でケーキ

コメント（1件）

「日々の運動」に腹筋１０回ってかいてあったんですけどそれプラス背筋をしてみてはどうでしょう？腹筋ばかりだと腰を痛めたりするらしいときいたので、アドバイスしてみました！余計なおせわでしたらすみません；とかいって私は運動なんもしてない人間なのですけどね＾＾；

2007年11月17日 16時29分［ かれん ］

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