http://www.diet-blog.net/ ja http://www.diet-blog.net/blog/ym17701770/myblog20110617.html#118892 体脂肪28.1％ ]]> 半身浴ダイエット 2011-06-17T03:14:47+09:00 DIET-BLOG SYSTEM diet-blog.net diet-blog.net http://www.diet-blog.net/blog/hina0927/myblog20110617.html#118891 めっちゃ減ってた<img src="/mpc_1_2/img/i/63915.gif" alt="" border="0" width="12" height="12" />
]]> ウォーキング ジョギング その他 2011-06-17T02:41:33+09:00 DIET-BLOG SYSTEM diet-blog.net diet-blog.net http://www.diet-blog.net/blog/retsam/myblog20110617.html#118890 電池を買ってないのでまだ体重は不明 朝　バナナ 昼　バナナ 夜　炊き込み焼き飯２杯 間食たこやき１２個 夜我慢できなかった。反省。 自戒のため腹筋背筋を２セット ]]> その他 その他 2011-06-17T02:26:24+09:00 DIET-BLOG SYSTEM diet-blog.net diet-blog.net http://www.diet-blog.net/blog/tokotoko/myblog20110617.html#118889 35歳、三人の子持ちの主婦です 今度こそ　最後のダイエットにしたいので 記録用にブログをはじめました。 昨日　マイクロダイエットを注文したのですが 予算の都合で　4箱・・・ 毎日の犬の散歩や　 モムチャンダイエットと並行しながら 「10キロ減」を目指して　頑張ります。 甘いお菓子や　夜更かしも 今日で卒業 よろしくお願いします☆ 35歳、三人の子持ちの主婦です 今度こそ　最後のダイエットにしたいので 記録用にブログをはじめました。 昨日　マイクロダイエットを注文したのですが 予算の都合で　4箱・・・ 毎日の犬の散歩や　 モムチャンダイエットと並行しながら 「10キロ減」を目指して　頑張ります。 甘いお菓子や　夜更かしも 今日で卒業 よろしくお願いします☆
]]> ウォーキング マイクロダイエット モムチャンダイエット 2011-06-17T02:21:44+09:00 DIET-BLOG SYSTEM diet-blog.net diet-blog.net http://www.diet-blog.net/blog/sutekichan/myblog20110617.html#118888 勉強してたらこんな時間になってしもうたんこぶ！ 疲れたわい( =３=) おやすみだよいzzZZ ]]> レコーディングダイエット その他 その他 2011-06-17T02:15:11+09:00 DIET-BLOG SYSTEM diet-blog.net diet-blog.net http://www.diet-blog.net/blog/0608hisano/myblog20110617.html#118887 明日から晴れてる日は長男と家の前の公園でジョギング＆ラジオ体操を頑張るぞ！ 風呂上りには子供達と柔軟体操！ ]]> スイミング サイクリング（エアロサイクル） Wii Fit　(Wii) 2011-06-17T01:35:06+09:00 DIET-BLOG SYSTEM diet-blog.net diet-blog.net http://www.diet-blog.net/blog/yokosan/myblog20110617.html#118886 体重キープ！ でもきょうはテンションあがらないのでこれにて！ｗ また明日！ｗ ]]> ウォーキング 炭水化物抜き 2011-06-17T01:18:01+09:00 DIET-BLOG SYSTEM diet-blog.net diet-blog.net http://www.diet-blog.net/blog/5555555555/myblog20110617.html#118885 朝 目玉焼き 食パン二枚‥チーズとハチミツシロップつけてね(笑) あとひとつなんか食べたけど忘れちゃった‥ショック<img src="/mpc_1_2/img/e/350.gif" alt="" border="0" width="15" height="15" /> またまた昼と夜一緒になっちゃった〜←ママ弁<img src="/mpc_1_2/img/e/759.gif" alt="" border="0" width="15" height="15" /> 野菜炒め 焼き肉炒め ｸﾘｰﾑコロッケ 梅干し お米<img src="/mpc_1_2/img/e/438.gif" alt="" border="0" width="15" height="15" /> 今日もおいしかったです≧≦ あ 間食もした‥ アルホォート10こくらい食べた〜あへへ<img src="/mpc_1_2/img/e/263.gif" alt="" border="0" width="15" height="15" /> またまた昼と夜一緒になっちゃった〜←ママ弁 野菜炒め 焼き肉炒め ｸﾘｰﾑコロッケ 梅干し お米 今日もおいしかったです≧≦ あ 間食もした‥ アルホォート10こくらい食べた〜あへへ
]]> 納豆 その他 その他 2011-06-17T01:09:52+09:00 DIET-BLOG SYSTEM diet-blog.net diet-blog.net http://www.diet-blog.net/blog/madaooo/myblog20110617.html#118884 朝*納豆ごはん､唐揚げ 　 ﾖｰｸﾞﾙﾄ 昼*春雨ｽｰﾌﾟ 間*ｸﾘｽﾋﾟｰ 夜*ﾗｰﾒﾝ ﾗｰﾒﾝは食べるはずじゃ なかったのに！泣 誘いに断れなかった‥<img src="/mpc_1_2/img/i/63988.gif" alt="" border="0" width="12" height="12" />
]]> 納豆 2011-06-17T00:35:01+09:00 DIET-BLOG SYSTEM diet-blog.net diet-blog.net http://www.diet-blog.net/blog/rrrrrr0215/myblog20110617.html#118883 夜はとり胸肉のサラダを食べた！ レッグマジック２セット！ 今日はいい感じ♪ ]]> ウォーキング レコーディングダイエット その他 2011-06-17T00:25:52+09:00 DIET-BLOG SYSTEM diet-blog.net diet-blog.net http://www.diet-blog.net/blog/pwgm/myblog20110617.html#118882 はじめまして(^^) 汐菜(しおな) 中３ 14歳 160cm 51.0kg　です笑 今日から ダイエット!! 本気で痩せてみせます!! 頑張ります(｀・ω・´)ノ 勝手に自分で決めたことを 書いておきたいと思います * 間食禁止! * 体重計るのは朝トイレ後! * 我流ねんころダイエット! * 金曜日ダイエット! 目指せ47kg!! ]]> その他 2011-06-17T00:23:21+09:00 DIET-BLOG SYSTEM diet-blog.net diet-blog.net http://www.diet-blog.net/blog/macoron/myblog20110616.html#118881 今日は少し体重に変化がっ！ 最近食欲が出てきて困ってた時に 嬉しい動きだ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ 55.4キロ！ 今度は54キロ台を目指すぞー！ 朝 クラッカー6枚 チーズ1個 野菜ジュース 昼 サーモンのサンドイッチ 夜 トマト1個 オクラ3本 なめこ 豆腐 大学いも 間食 シュークリーム半分 最近wii fitもサボリ気味だし、ヤバいなぁΣ（ﾟдﾟlll） ]]> ジョギング 半身浴ダイエット 2011-06-16T23:58:54+09:00 DIET-BLOG SYSTEM diet-blog.net diet-blog.net http://www.diet-blog.net/blog/sayapanda/myblog20110616.html#118880 今日の夜ご飯は シチュー＆パン！！！ パンというのも、ただのパンではなく 母の手作りの超超超超ーおいしいパンで とまりませんでした（＞＊＜） なので今日はいつもより沢山食べてしまいました。 明日はカレーだといっていたので 夜に食べずに明後日の朝に食べようと思います！www その分、お風呂上りは ストレッチとマッサージをよ〜〜くっしておきました 下半身がものすごく太いので 下半身に効くと聞いたエクササイズはすべてやっております！！ 以後、頑張ります！！！ ]]> ヨガ 半身浴ダイエット 骨盤ダイエット 2011-06-16T23:46:20+09:00 DIET-BLOG SYSTEM diet-blog.net diet-blog.net http://www.diet-blog.net/blog/meat/myblog20110616.html#118879 敢えて、、、炭水化物は、、、抜きです。。。 そして、、、温野菜と、、、魚の煮付けでした。。。 もう、、、夏場なので、、、食中毒に注意です。。。 腹筋が、、、、弱いので、、、何気ないときに、、、 おなかに力を入れています。。。 結構、、、効いてきます。。。 お試しアレ。。。♪ 敢えて、、、炭水化物は、、、抜きです。。。 そして、、、温野菜と、、、魚の煮付けでした。。。 もう、、、夏場なので、、、食中毒に注意です。。。 腹筋が、、、、弱いので、、、何気ないときに、、、 おなかに力を入れています。。。 結構、、、効いてきます。。。 お試しアレ。。。♪
]]> ウォーキング レシピ 骨盤ダイエット 2011-06-16T23:38:46+09:00 DIET-BLOG SYSTEM diet-blog.net diet-blog.net http://www.diet-blog.net/blog/yyyyyy/myblog20110616.html#118878 コアダンスと振り付けをした後の体重（ToT） ]]> 豆腐 コアリズム(杉本彩) その他 2011-06-16T23:23:51+09:00 DIET-BLOG SYSTEM diet-blog.net diet-blog.net http://www.diet-blog.net/blog/kkhh8181/myblog20110616.html#118877 昨日の晩から高熱です･･･。 39.4℃（´д`；） 私･･･　ｺ､､､こんなの初めて!!!! いあぁ、39℃とかいつぶり？って感じですね･･ 服が痛い！ 布団が重いのに糞寒い!! 自分の鼓動が頭に響くとか、、、　 心臓止まれとか思っちゃいましたね･･･(´д`; 体調がすぐれないので、 今日はあまり食べてないんだよね･･； 《　食事　》 朝 無し 昼 13：00　 ・からあげ弁当(半) （子供とわけた） 夜 20：30 ・ご飯(80g) ・餃子(130kcal) （子供とわけた） 《　運動　》 筋トレ　　 =　 腹筋　20回 足ﾊﾟｶ　50回 ｽｸﾜｯﾄ　15回 腕立て　10回　 ストレッチ　=　◎ コアリズム　=　× ]]> レコーディングダイエット コアリズム(杉本彩) 産後 2011-06-16T23:23:22+09:00 DIET-BLOG SYSTEM diet-blog.net diet-blog.net http://www.diet-blog.net/blog/gtwmd0/myblog20110616.html#118876 脂肪燃焼スープやってみる。 今日はルーシーダットン入ってきた<img src="/mpc_1_2/img/i/63903.gif" alt="" border="0" width="12" height="12" /> 朝からリンゴとグレープフルーツ主 夜は野菜スープ 28％ 朝からリンゴとグレープフルーツ主 夜は野菜スープ 28％
]]> フィットネスクラブ 2011-06-16T23:19:52+09:00 DIET-BLOG SYSTEM diet-blog.net diet-blog.net http://www.diet-blog.net/blog/nyan3/myblog20110616.html#118875 3時間 (ｽﾛｰﾖｶﾞ50分) ]]> フィットネスクラブ ヨガ その他 2011-06-16T23:11:05+09:00 DIET-BLOG SYSTEM diet-blog.net diet-blog.net http://www.diet-blog.net/blog/teko/myblog20110616.html#118874 60?きった<img src="/mpc_1_2/img/i/63903.gif" alt="" border="0" width="12" height="12" />夜は軽くすませるべきですね<img src="/mpc_1_2/img/i/63893.gif" alt="" border="0" width="12" height="12" /> でも今日は夜アップルパイ食べちゃった<img src="/mpc_1_2/img/i/63943.gif" alt="" border="0" width="12" height="12" />美味しかった…<img src="/mpc_1_2/img/i/63890.gif" alt="" border="0" width="12" height="12" /> 昼はデザートにチーズケーキ食べたし…なんか食べ過ぎだ！ちょー油断してる<img src="/mpc_1_2/img/i/63915.gif" alt="" border="0" width="12" height="12" /><img src="/mpc_1_2/img/i/63915.gif" alt="" border="0" width="12" height="12" /> 60?きった夜は軽くすませるべきですね でも今日は夜アップルパイ食べちゃった美味しかった… 昼はデザートにチーズケーキ食べたし…なんか食べ過ぎだ！ちょー油断してる
]]> レコーディングダイエット 2011-06-16T23:05:04+09:00 DIET-BLOG SYSTEM diet-blog.net diet-blog.net http://www.diet-blog.net/blog/vipi81/myblog20110616.html#118873 32.4 朝…Ｐ、とうもろこし、スタバのサンドイッチ、コーヒー １６時過ぎ…豚汁から揚げ定食 昨日あんな食べたのに減ってた♪ラッキー(*^▽^)/ 痩せる♪♪ ]]> レコーディングダイエット 半身浴ダイエット 2011-06-16T22:58:10+09:00 DIET-BLOG SYSTEM diet-blog.net diet-blog.net