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☆健康美計画☆

健康的に減量して美しくなりたい。
と思い続けて早2年。。。
3年前にダイエットして35キロのダイエットに成功したのもつかの間。
その後、恐怖のリバウンド（泣）
今度こそ、健康的にもう二度とリバウンドしないように痩せてキレイになりたい！！！
目標は来年（2008年）の5月の卒業式までに65㌔。
そして来年の年末までに60㌔を目安に頑張ります！
最終目標は体重55㌔。ぎりぎり標準体重だけど、出るところは出て引き締まるところは引き締まっている女らしいボディラインが目標です。さあ、頑張るぞ！
有限実行あるのみです。

2007年11月05日 12時24分

今日からスタート。

この日の体重は85.0kg

ダイエット開始1日目。
にもかかわらず、今日も暴飲暴食の一日だった。
でも明日からは自分でちゃんと自炊して学校にはお弁当も手作りで持っていこうと思う。
今日食べたもの。
朝8:30　オレンジ、カリフォルニアロール1個、ドーナッツ1個、コーヒー牛乳。
昼14:50 サーモンロール8個、ガリ少々
間15:30　干し梅沢山、味付け昆布、passion ice tea
夜19:30 オレンジジュース、ご飯一口

ハッキリ言って今日の食事内容に野菜はない。
明日は野菜を食べよう。
食事日記をつけるのってとってもいい方法だと思った。

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