ダイエットblog(ブログ） - 焦らないダイエット♪

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REKAITOさん

目標体重：	48.0 kg
現在の体重：	57.3 kg
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< 01月 >

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焦らないダイエット♪

長い目で見ていきましょう体重計ｖ
黒と紫の似合う、艶のある女になるんだ！

お出かけ前にカルニチン♪
愛犬のお散歩前、お風呂の前にもカルニチン♪
寝る前にはウコン・・・！
暇があったら体操でも・・・。
夜食・間食はひかえる（我慢できない時は飴）。

1月・・・５８キロ

2008年01月13日 19時06分

ぬんぬん～♪

この日の体重は57.3kg

☆今日やった事☆

カルニチンを飲んでウォーキング（愛犬同行ｖ）
カルニチンを飲んで半身浴３０分。
お腹は快調。

☆これからやる事☆

早く寝る

☆一言日記☆

今日から、自分がその日食べたものを、手帳に書き残す事にしました。
これで「あ、今日はあんまり食べてないぞ！」とか「今日は食べすぎだから、夕食を控えよう」とかできるんだよね！

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