ダイエットblog(ブログ） - 焦らないダイエット♪

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REKAITOさん

目標体重：	50.0 kg
現在の体重：	58.0 kg
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< 2008年 >

< 01月 >

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焦らないダイエット♪

長い目で見ていきましょう、体重計ｖ

お出かけ前にカルニチン♪
愛犬のお散歩前にもカルニチン♪
寝る前にはウコン・・・！

夜食・間食はひかえる（我慢できない時は飴）。

2008年01月07日 20時26分

のんびり始めましょ♪

この日の体重は58.0kg

☆今日やった事☆

*カルニチンを飲んで軽い運動
*おやつ抜き
*ご飯は山菜うどん♪

☆これからやる事☆

寝る前に紫ウコンを飲む。
早く寝る♪

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