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ナツミカンさん
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・・・悩みは全て下半身にアリ。上半身だけ見たらデブ感ゼロ。でも下半身だけ見たら、デブ間違いなし!
そんな俗に言う『下半身デブ』な私が、ようやっと重い腰を上げて下半身改造に挑みます!!!来年からは栄養士として働く私。“3食しっかりバランスの良い食事+ヨガ”で健康に痩せてみせます!


2007年09月20日 20時31分
スープダイエット3日目
この日の体重は49.9kg
 
朝食:海草サラダ
昼食:トマトスープ、みかん(小4つ)、梨(半分)
夕食:ミネストローネ、ガーデンサラダ、トマト

3日目は、スープ+野菜+果物

これは全然イケル!!外食しても、友達の家に行っても、甘い誘惑に負けず、乗り切った!

ストレッチ長めに、夜腹筋100回、背筋100回

体脂肪 25.5%
  
コメント(2件)
 
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2008年06月01日 16時25分 アダルト 削除キー: 
スープダイエット、懐かしいw 5年ほど前にやったことあるけど、コク(肉の旨み)がなくて3日目で飽きてやめちゃいました; 美味しいと感じられるのはイイですね^^ 頑張ってください!!
2007年09月20日 20時40分 ぷぅすけ。
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