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ぽっこりお腹を凹ませたい！あと太ももも細くしたい！

半年ほど仕事をしないでいたら、あっという間に５ｋｇ太ってしまいました。
特にお腹はぽっこり、太ももは以前はいてたパンツがはけなくなるほど。
これはヤバイ！とダイエットを決意しました。
が、ダイエットしたことないので、何が良いのかサッパリわかりません。
これから模索していきたいと思っています。
どうぞよろしく～。