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玄米茶さん

目標体重：	60.0 kg
現在の体重：	63.6 kg
目標まであと3.6 kg

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< 2008年 >

< 05月 >

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ぼってりお腹よさようなら～

夏までにｼﾞｰﾝｽﾞの上に乗っかってるお肉をなんとかしたいです。まずは1ヶ月で1キロ痩せたい。

身長　　　　　　164センチ
スタートの体重　65キロ
目標体重　　　　60キロ

5年前から、1週間に３～４日ほどウォーキング40分してても、最近身体が慣れちゃって体重が増えるばかり。今日から頑張る！！
まずは、夜の間食止めなくちゃ～

2008年05月08日 10時51分

スタート2ヶ月目に突入

この日の体重は63.6kg

最初の目標－1キロはクリアー出来たので、今月も目標－1キロ！！

今日の体重　63.6キロ

朝　トースト　コーヒー
昼　秋刀魚味醂干し　味噌汁　焼きなす　ご飯3/2杯
夜　マーボー豆腐　海老のマヨネーズ和え　わらびの辛し和え　ご飯1/2杯

間食　ビスケット　3枚

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