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玄米茶さん

目標体重：	60.0 kg
現在の体重：	63.2 kg
目標まであと3.2 kg

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< 2008年 >

< 05月 >

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ぼってりお腹よさようなら～

夏までにｼﾞｰﾝｽﾞの上に乗っかってるお肉をなんとかしたいです。まずは1ヶ月で1キロ痩せたい。

身長　　　　　　164センチ
スタートの体重　65キロ
目標体重　　　　60キロ

5年前から、1週間に３～４日ほどウォーキング40分してても、最近身体が慣れちゃって体重が増えるばかり。今日から頑張る！！
まずは、夜の間食止めなくちゃ～

2008年05月02日 16時50分

少しお腹がへこんだ

この日の体重は63.2kg

今日の体重　63･2キロ

体重はあまり変動が無いものの、ジーンズから出たお腹が（特に脇腹が）少しへこんだ気がする。

25日目

朝　お好み焼き　半枚（昨日の残り）
昼　さんまの干物　キムチ納豆　ご飯1杯弱
夜　海老チり　豚肉アスパラ巻焼き　サラダ　ご飯1/2杯
間食　ゼリー

天気がいいので庭のガーデニング、重い土やプランター移動させすんごい重労働した。なので今日の運動は休み。

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