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健康なカラダになる♪

ダイエットは私の永遠のテーマ♪
なんて、笑って言ってましたが、もういい加減、
うそをつくのはやめます！
ブログで公開することで、引き返せないように
自分を追いこみます。
本当は７０㌔をきりたいのですが、目標は小刻みに
いこうと思います。
ありとあらゆるダイエットを試してますが、
無理のない方法で健康なカラダを取り戻したいです☆

2007年06月14日 23時38分

おひさです（；０；）

この日の体重は90.0kg

何日も、あいてしまった！
朝２分深呼吸は毎日続けてます
そのほかに、運動をしたいのですが、ヨガをやろうかな。
****************************************
朝　なし
昼　天ぷらとろろソバ
夜　餃子　焼き鳥　ひじき煮　ごはん　味噌汁
間食　シュークリーム
****************************************
よっしゃーー！

コメント（7件）

2008年10月07日 16時59分［ 鹿児島出会い ］

削除キー：　

2008年09月28日 18時49分［ 高知出会い ］

削除キー：　

2008年09月25日 19時09分［ 広島出会い ］

削除キー：　

2008年09月23日 16時23分［ 鳥取出会い ］

削除キー：　

2008年09月17日 23時29分［ 滋賀出会い ］

削除キー：　

2008年09月07日 22時49分［ 長野出会い ］

削除キー：　

凄い！１０の位がもうすぐ変わるじゃないですか！！モチベーション上がりますよねー！ご質問があった「ショコ」ですが、踏み台昇降の略です。 10～15ｃｍ程度の高さの台や、ダンボール箱の上り下りをする運動なんです。私は通販の箱が丁度15ｃｍだったので、中にいらない雑誌などを入れ、潰れないように固くして使用しています。お家で簡単に出来て、良い汗かけるのでお勧めです♪ ネットでまとめサイトなどもありますよ（・∀・）長文失礼しました(^_^)

2007年06月15日 21時22分［ ゆかポン ］

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