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ユッキー♡のHealth Plan

毎日の体調の記録。

2007年10月04日 11時19分

間食のせい

この日の体重は54.4kg

昨日中途半端な時間にｶﾛﾘｰﾒｲﾄ食べたりｻﾗﾀﾞ巻き食べたりするから
夜はｽｰﾌﾟだけにしたのにあんまり変わらず。
むしろ増えてる。
食欲が出てきてるの感じてる。
お菓子とか食べたくなってきてるの感じてる。
気をつけないと、一気に過食だ。

散歩がてら、夕方BOOK OFFへ行った。
紀香魂、発見!!
読んでみよう。

【食事】
朝：ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ2本(もう残りは食べない!!非常食だ)
夕：たらこﾏﾖﾈｰｽﾞﾊﾟｽﾀ、ｱｲｽｸﾘｰﾑ

※久々にｱｲｽを食べてしまった。300kcal以上。
　当分NGですﾈ。
　特に午後は×

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