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はゆさん

目標体重：	41.5 kg
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< 2008年 >

< 02月 >

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┃無理のないだいえっ　 ┃
┃と頑張りたいです♥　 ┃
┃よかったらあどばい　 ┃
┃すお願いします(∵)　 ┃
┃素通り禁止ですよ涙　┃
┗━━━━━━━━━┛
⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒
▼開始▼
体重：46.6
体脂肪率：20.0

間食ゼロ!!ｶﾞﾝﾊﾞﾚ(･Д･)∩♥
⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒

2008年02月12日 23時05分

ﾛ２、１２ご飯♥

この日の体重は47.0kg

体脂肪率:19.0

◇朝◇
もち×２個
おでん
カフェオレ←眠気覚まし
味噌汁

◆昼◆
牛乳
コッペパン
春雨スープ
タラマヨネーズ焼き
ブロッコリーサラダ

◇夜◇
ご飯３分の１
ひじきの入りに
レタス
ナムル
じゃがバター（４個ぐらい･･･汗

間食
スフレ
たこ焼き

ｷﾞｬ------------------------ﾂ

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