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mizukakira*

とりあえず痩せたい、隠れヲタのブログですー＾＾

2007年10月17日 00時26分

本格的に。

この日の体重は48.6kg

とりあえず、本格的に始めてみることにしますよダイエット！
昨日入力ミスして１キロ太ったことになってますが。
～今日からすること～
・おやつは日曜のみ。ジュースもなし。（ただし野菜ジュースは許す。
・朝は必ず排便。
・授業中はつま先を立て、ふくらはぎを鍛える。
それか、太ももを閉じて太ももエクササイズ。
・昼の前に水を飲む。そして牛乳を飲み、おかず、炭水化物の順に。
・できる限りエクササイズ。暇あらばエクササイズ。
・ただし、美容にも手を抜かない。

じゃあ、今日の食べ物報告いきます＾＾

＜朝＞
チョコロール

＜昼＞
ピーナッツと鶏肉の揚げ煮（残した
うすいスープ
みかん
みつあみパン

＜夜＞
からあげ棒
ビーフシチュー
おにぎり
パン

反省
晩御飯がいろいろとダメ。
からあげ棒はタブーかと。
炭水化物が多すぎた。
明日の朝はランニングしていこうか。

コメント（1件）

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2008年06月01日 16時38分［ アダルト ］

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