ダイエットblog(ブログ） - 水着が着たい！

ダイエットブログ会員メールマガジンを無料配信します
今すぐご登録くださいね。(無料)

このダイエットblog(ブログ)をIEのお気に入りに追加します

こんにちは、ゲストさん

（ログイン）

マルチーズさん

目標体重：	49.0 kg
現在の体重：	59.0 kg
目標まであと10.0 kg

最新のグラフを表示する

< 2008年 >

< 09月 >

	北海道テレビで特集されたダイエット法ジーンズに乗っかた《プニュ》としたゼイ肉を消したい貴女は今すぐクリック！
	12,000円のダイエット食品を無料贈呈！サンプルではありません！本体１か月分を全員無料で差し上げます！
	モデルの脚を手に入れたい！１日１０分で１週間後に５ｃｍダウンの脚痩せ法。今すぐクリック

新着ブログ

キーワード検索

キーワードをご入力ください

スタート体重： kg

目標体重： kg

年齢：才

カテゴリー検索

カテゴリーをお選びください

水着が着たい！

友達と海に行きたい！水着が着れる体型になる！
10月 7日スタート-61.0
10月17日10日後 -56.0（残念ながら59.0）
10月27日20日後-57.0（残念ながら10月29日の計測値は59.0）
11月17日-57.0（11月3日59.0）

2007年11月04日 10時40分

この日の体重は59.0kg

この停滞ぶり。。。
でも、増えてないのは良いことということで。。。
昨日飲んだんだけどもなぁ。

朝：なし
昼：玄米ご飯、納豆、アボカド、かぼちゃの煮付け、パイン豆乳
夜：玄米ご飯、のり、かぼちゃ煮付け、パイン豆乳

今日、お天気が最高に良かったので、1時間程散歩してみた。
いつも通勤で片道30分弱歩いているので、
まー、1時間なんて大した事無いだろうなー、
余力があったら、もう少し歩こう、なんて考えていたが、甘かった。
1時間歩くってのは、けっこうクるもんなんだなぁ。
でも、私にとっては、ちょうどいい運動って感じだ。
帰って、シャワー入って、適度な疲労感があって、すごくいい感じ。
お天気がよければ、土日は絶対毎回やろうっと。

1時間なんて、ダラダラしてたらあっと言う間に過ぎてしまう。
だったら、外にでて、いい空気吸って、公園行って、
犬ウォッチングしてたほうがよっぽどいい。
おまけに健康によくて、カロリー消費できるなんて、
一石二鳥ってもんだ。
背筋をピンと伸ばして、腕を元気よく振って、
歩くのは、本当に気持ちいい。
きっと、姿勢もよくなるだろうし。
歩くのって、運動って、楽しいな♪

コメント（3件）

2008年09月28日 18時05分［ 高知出会い ］

削除キー：　

2008年09月26日 18時10分［ 山口出会い ］

削除キー：　

2008年09月25日 00時35分［ 島根出会い ］

削除キー：　

新規投稿追加
ニックネーム：
コメント：
URL：
削除キー：	半角英数字8文字以内でご入力ください

トラックバック（0件）

現在、トラックバックはありません。

トラックバック先の記事

トラックバック先の記事がありません

このページのURL：http://www.diet-blog.net/newyork/myblog20071104.html

モデルの脚を手に入れたい！

北海道テレビで特集されたダイエット法

１日１０分で１週間後に５ｃｍダウンの脚痩せ法。今すぐクリック

ジーンズに乗っかた《プニュ》としたゼイ肉を消したい貴女は今すぐクリック！

［前のページに戻る］