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2008年01月30日 13時47分

この日の体重は76.6kg

ホメオスタシス効果:1ヶ月ほどの、消費カロリーと摂取カロリーの状態

微量栄養素（ビタミンやミネラル）を十分摂取

1ヶ月の体重減を５％以内/ホメオスタシスが発動している、次の月は体重を減らさず現状維持を心がける

最大限のカロリーを吸収し、最小限のカロリーで生きれるような体質になっています。(生存のための高性能マシーン化！）

総消費エネルギー量のうち、基礎代謝量は約70パーセントを占めています
体の大きさと筋肉率に比例、筋肉多いと基礎代謝が上がる

コメント（5件）

2008年10月06日 17時27分［ 宮崎出会い ］

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2008年09月28日 17時57分［ 高知出会い ］

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2008年09月23日 15時10分［ 鳥取出会い ］

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