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アイス症候群

飲み会が多く、気づけば2キロも体重が...!
この機会にもとの体重より1キロ減目指して頑張ります(-ω-)

運動苦手。食事制限ダイエットでストレスなく(∀)

好きな食べ物は豆腐とアイス。
ひので屋、梅の花は大好きすぎる^p^豆腐アイスは最強

2008年03月12日 00時54分

運動不足注意報

この日の体重は43.4kg

ひま-な1日!!
朝から苺スコーン作った。あげるんだ^p^

朝　オールブラン　ヨーグルト
昼　サラダ(キャベツ千切り･プチトマト)　冷奴(木綿豆腐)
夜　卯の花(おから)　サラダ(16品目)

ヘルシー料理ばっかですが量多い(･∀･)!!
基本カロリーは気にせず、身になりにくいもの選んで好きなだけ食べます。
食べたらめっちゃ増えてるけど寝て起きたらだいたい元に戻ってたり痩せてたり。

しかも豆腐大好きなんでストレスなし-(∀)
ちょっとアイス食べたいのは我慢したんだよ。

今日の反省↓↓
外に出る時間が少なかった。
徒歩ではなく自転車使った。

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