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もんちょこダイエット

健康的に、
ムリせず、
元の理想体重に！

2007年12月10日 22時54分

我慢・・・

この日の体重は44.0kg

朝・食パン、ココア（豆乳）、ポッキー１袋、おせんべい

昼・お弁当（昨日の残りの味噌炒め、玄米ご飯）春雨スープ、ｸﾗﾝｷｰﾁｮｺ

夜・ココア１缶

朝はいつも通りにお菓子食べまくり。
仕事やし、いっか・・・
昼休憩はゆっくり味わって満腹にしようと努力。が、自販機でおやつ発見！買ってしもた・・

遅番の為、帰宅は２２時。
食べたら危険！なので２０時の休憩（２０分）の時のココアを最後に本日はもう食べません！
後は水で我慢。。。

明日減ってたらいいな

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