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☆自分改革☆

昨日体重計に久々にのりました…ふ、太ったぁぁあ！！！(0_0;)夏に向けて、カッコいい大人の女に自分改革ｽﾀｰﾄします！！！
いいダイエット方法あったら教えてください♪

2007年05月11日 11時01分

助言をください！！！

この日の体重は49.0kg

今日朝ジーンズをはきました。私は基本スカートなので、なかなかジーンズはかないのですが…(‐_‐;)

足のラインがやばすぎてはけなかった！！！太ももがパン②…(T_T;)なんじゃこの太ももはぁ！！！！

今日もワンピース出勤です。体を緩めすぎなんでしょうか…。もっとしめつけるべき！？！？

太もものやせ方、誰か教えてください…(´д｀)=3

コメント（2件）

初めまして。私もウォーキングがいいと思います！効くと実感したわけじゃないけど、下半身やせにはいいって聞きますよ。ただ、正しい歩き方じゃないとダメみたいです。（最近はけっこう癖のある人が多いらしいです。）あと、お仕事ってデスクワークなんでしょうか？だったら座ってる時、足をきちっとそろえて膝をくっつけるようにしてみるのもいいと思いますよ。（紙をはさむようにぐっと力いれると内腿つかってるのが実感できます。）仕事しながらできるし、背筋も伸ばしたりしてたらきれいに見えるし。私は電車とかも気をつけるようにしてます。疲れてるとしませんが・・・すぐに細くなるというものじゃないけど、続ければ効果はあると信じてやってます。（特別時間をつくる必要もないですし。）

2007年06月08日 15時57分［ カオリ ］

初めまして☆ 私もこの間お母さんが買ってきてくれたジーンズが、太ももがパンパンではけませんでしたil||li _|￣|○ il||li 私はとりあえずウォーキング始めました。毎日だとすぐ断念しそうだったので（汗）ランニングだと筋肉に変わるから足を細くするには効果的じゃないって聞いたことがありますよ。

2007年05月19日 21時17分［ マミィ ］

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