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ダイエット日記

２００８年２月までに絶対痩せてやる！

2007年10月11日 22時05分

ちょっと体調が…

この日の体重は83.5kg

喉がいがらっぽいし、鼻水も少しでるなぁ。
風邪のひき始めかも？
今日の食事
朝：食パン（6枚切り1枚）ココット卵、ヨーグルト
昼：マックのエビフィレオ、ポテトＭ、そうけんび茶
夜：豚キムチ（もやしたっぷり）厚揚げ、冷やしトマト
ヨーグルト

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2007年10月11日 00時01分

この日の体重は84.0kg

お風呂に入りすぎた～。
のぼせた！
今日の食事
朝：ヨーグルト、チーズパン、牛乳、コールスローサラダ
　　ニラたま
昼：近所のイタリアンレストランのスパゲッティ半額ＤＡＹ！　トマトとモッツァレラチーズのパスタ、イタリアンサラダ、豆乳ラテ
夜：みぞれ鍋（豆腐、えのき、ちくわ、椎茸、さつま揚げ）ヨーグルト、温野菜サラダ（ブロッコリー、ニンジン、きゅうり）
おやつ：マカダミアナッツチョコ

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