ダイエットblog(ブログ） - めざせ安室ﾁｬﾝ!!!とまでゎいかなくても自分なりに細くて可愛らしい女の子になるんだっ☆

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めざせ安室ﾁｬﾝ!!!とまでゎいかなくても自分なりに細くて可愛らしい女の子になるんだっ☆

最近ｲｲ事ないなぁーーー。。。
って、美味しいものにｼｱﾜｾ求めて食欲といぅ欲求が膨れ上がってﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾄﾞﾝでぶってく日々＞＜
気づけば夏の頑張ってた時期から６㌔増……
なんで痩せるのって大変なのに太るのゎこんな簡単なんだろ(´・ω・｀)

でも②こんな状態から何が何でも抜け出して輝くんだもんっ☆

本当にお腹がすいたら食べ物食べるよぅにして、あとゎやっぱり運動かなぁ◎運動嫌いじゃないし、ちょこちょこ頑張っていきますよ～～!!!
そして人生初ブログも楽しんで続けていきたぃと思います♪

2008年02月06日 13時46分

始めました

この日の体重は65.5kg

今日から始めましたﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ☆ﾄﾞｷﾄﾞｷ…
なにかがかわる予感?!

とリアレズ、これからﾀﾞｲｴｯﾄを始めるにあたっての約束事をね、決めとかなくちゃ☆
①お腹がすいたときだけ食べる
②何かを口にするときには必ず「ﾎﾝﾄにそれ食べたい？必要？？」って自問自答する
③ﾌｯﾄﾜｰｸは軽く
④常に安室ﾁｬﾝをｲﾒｰｼﾞ♡
⑤その一口が、ﾃﾞﾌﾞの素
⑥夜９時以降食べない
⑦ﾊﾟﾝは控えます(１日４個まで)
⑧めんどくさがらない

とまぁ、具体的というよりは精神面に働きかけるよぅな内容が中心ですが、まずゎ気持ち（内面）から変えていきたぃんです、私。

ところで今日、水に溶かして飲むと宿便が出るっていうｻﾌﾟﾘ(？)飲みました。
味はオレンジ風味だけどﾏｽﾞかったー。

しかし今のところ効果は全くありません。。。
やっぱ牛乳買いに行ってちゃんと牛乳で飲めばよかった＞＜

とりあえず、今日は夕方５時までは他のもの食べず、５時になったらﾊﾟﾝ（２個）とスープを夕飯にして、それ以降は食べずに頑張る!!!!

有言実行！頑張れｱﾀｼ｡o○o。.☆

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