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日々の泡

●体力づくりとダイエットと食生活を正しく！を平行して●

2007年09月04日 10時03分

準備段階/昼夜逆転

この日の体重は65.5kg

仕事多忙の為、眠る時間が昼間になっており、いつを何日と数えたらよいものかちょっと困る日々です。

夜中24時以降の時間を、本当は翌3時なのに27時と言ったりしますよね。
時間に追われる仕事なので、どうもそれで見積もってしまう癖がついています。

でもこういった記録の場合、特に食事に関して困りますね。
自分見積もりの時間はともかくとして、明日（9/4）の分からは、食べた時間の記録で行きましょう。と決意。
ということで正式な3日に食べたものは以下だけになってしまいました。

[9月3日の記録]

●サイドステッパー
5分/29k
5分/28k
5分/32k

●食事
いなりずし10個

●薬（サプリメント含）
オノン2錠/アレルギー抑制
テオドール2錠/気管支拡張
メプチンエアー2/気管支拡張吸入
セレベント2/気管支拡張吸入

ビタミンC2粒
ブルーベリー2粒
コラーゲン5粒
ヒアルロンサン2粒
白金ナノコロイド1粒

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