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まめさん

目標体重：	45.0 kg
現在の体重：	53.9 kg
目標まであと8.9 kg

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< 2008年 >

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ステキな私に☆

結婚して子供を産んで体重が戻らない(ﾟOﾟ;)

タ～スケテェ～☆

という感じの私。。

１５６cm ５４kg ２８％

脱年中ぽっちゃり型
目標ガリガリ君☆

2007年07月07日 15時14分

☆おからクッキー☆

この日の体重は53.9kg

今日、妹からミラクルシェイプでやっていた”おからクッキー”を作ってみました☆
意外とおいしくて食べ過ぎちゃいました(^_^;)
でもこれのおかげで便秘解消☆続ければ・・・体重も☆やっぱ、女の子に甘い物を食べるなってのは結構ツライ。。。これでちょっとは脱甘い物も少しは癒されるかも☆
昨日、コメントくれていたひろさんの目標設定をみると関心しちゃうけど･･･

私は・・・
156cm
54kg
体脂肪28%

目標は45kg☆
体脂肪は･･･よくわからないけど...23%ぐらい

で頑張る!!!ビリー隊長のところへ入隊して
おから食べて･･･ご飯は腹八分･･･水は2L

ヨシ、決まった。。。

コメント（2件）

出産後は体系だけではなく、膣の引き締めも大切。お風呂から出たら水が出るとかいう症状があります。膣のひきしめにはスマートボールがおすすめです。 http://www.hotberries.com/

2008年06月24日 00時10分［ mami ］

削除キー：　

まめさんはおからクッキーダイエッター（なんだろこの名前）なんですねん^　^ ビリー隊長ももっそい気になります！今は海外の動画サイトで見つけたbasicのみで１時間ほど運動してますが、basicですら結構ハード。。
やせることよりも汗をかいて脂肪を燃やすための運動だ！と言い聞かせて頑張っています！！

2007年07月08日 02時01分［ひろ］

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