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健康的にどこまで痩せれるか？！

明けましておめでとうございます！
２００８年もよろしくおねがいします！！

2007.9/8～ダイエット開始！
フィットネスクラブ通い＆カロリーを計算した食事
（主に　炭水化物を減らして）で、
半年後の私は53.9kg→45kg
つまり…約９kg減になるでしょうか？！

ちょうど開始から４ヶ月経過しました。
53.9kg　→　△2.5kg　→　51.4kg（1ヶ月経過）
51.4kg　→　△1.8kg　→　49.6kg（2ヶ月経過）
49.6kg　→　△1.3kg　→　48.3kg（3ヶ月経過）
48.3kg　→　△1.4kg　→　46.9kg（4ヶ月経過）
　　　減少計△7.0kg

2008年01月09日 07時18分

゜'*::今年もﾖﾛｼｸﾈｯ！☆d(-ω･｡)☆*::゜'

この日の体重は46.7kg

｡:.(*′艸)★ｱｹｵﾒ♪ｺﾄﾖﾛ★(*′艸).:: ｡

昨日、今年2回目のジム行ってきましたｗ
上半身を主にやってきました～

正月は、餅も2個食べたい所を1個など、
それなりに気を遣ってきました(ﾟωﾟ;A)

なので、体重増加がなくて(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾎｯ
っとしています。

今年も、一緒にがんばりましょうね(*^ーﾟ)b

ストレッチ体操　10分
いろいろマシーン30分
有酸素運動　　　35分

コメント（3件）

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2008年06月01日 16時24分［ アダルト ］

削除キー：　

明けましておめでとうございますヽ(´ー｀)ノ♡。そうなんです、全然痩せないので、ちょっとづつ減らそう作戦ですｗｗ。まきたんさんは食事の量もきちっと管理していて本当すごいっすわー！！私は本当反省です・・。こんなに食べてちゃ、そらなかなか減りませんよね（汗）。また気合を入れて頑張ります！今年も宜しくお願いしますー！！

2008年01月10日 19時16分［ momo ］

7キロ減ってこの体重域では凄いことです。誘惑に負けず地道にやってきた結果ですね。これからも達成に向けてお互い頑張っていこう！

2008年01月09日 23時07分［かる］

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