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ステキな彼氏を作るのだ！

-10キロのダイエットに成功しましたが、もう少しすっきりして自分に自身をつけたいです＞＜
がんばるぞ～！！

2008年04月22日 21時39分

この日の体重は56.6kg

この調子でがんばります！

朝：
ご飯　1杯
味噌汁
切干だいこん

昼：
お弁当

おやつ：
あめ　4個
おせんべい　1枚

夜：
ごはん
味噌汁
サラダ
ささみのホイル焼き
竹の子の煮物
グレープフルーツ

運動：
ウォーキング　30分
ストレッチ　5分
マッサージ　5分

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2008年04月22日 00時27分

この日の体重は56.6kg

久しぶりの更新です＾＾；
新たな気持ちでがんばります！

朝：
ご飯　1杯
味噌汁
納豆

昼：
お弁当

おやつ：
あめ　2個
チョコ　1個
ソイジョイ　1個

夜：
ごはん
マーボー豆腐
サラダ
お刺身
切干大根
寒天

運動：
ウォーキング　30分
ストレッチ　5分
マッサージ　5分

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