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< 2008年 >

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ダイエット日記

甘えに弱い自分を戒めるために、ダイエットを公開してがんばります！

＜目標＞
4月までに44kgにする。

＜ルール＞
・ビリーズブートキャンプか、バレエか、ストレッチを毎日やる。
・ゾーンセラピーを毎日やる
・甘いものは一日150kcalまで
・夕食の炭水化物はなるべくとらない

2008年02月08日 12時53分

いつまで停滞期？

この日の体重は47.7kg

晩御飯、そんなに多くないんだけど、一向に減らない。。。

＜朝＞メロンパン
＜昼＞ごはん、ウィンナー、照り焼きチキン、大豆の煮物、高野豆腐の煮物
＜夜＞マックポーク、ブランクッキー
＜おやつ＞ココア

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