ダイエットblog(ブログ） - すずめ先生のゆったりダイエット

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すずめ先生のゆったりダイエット

ストレスから不安障害＆過食になり、一時期５９kgまで増えた体重･･･
体重を量ることが嫌でいやで･･･
食べることが怖かった･･･

それから、体重計を乗らずに、のんびりとした毎日を送っていたら、ゆっくりとですが７ヶ月で５２kgまで減りました。この調子で５０kgまで減らしたいな。

無理しないで、過食や拒食にならずに、リバウンドしないように、ゆったりいきましょう★