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７０ｋｇからの生還（希望）

ノートに書いたのをブログでＵＰしてテンションをあげよう！とかゆう魂胆。

2007年06月04日 08時32分

6/3 雨　あんまし動いてない・・・（汗）

この日の体重は68.9kg

ええと、昨日は雨でしたね。
買い物行くしかお出かけしてません。
いけませんねえ・・・

６／３食事

朝＞９：００
　　鶏からあげ４つ
　　ミニトマト２つ
　　ご飯１膳
　　アップルパイ市販２切れ
昼＞１３：００
　　ホットケーキ１枚
夜＞２０：３０
　　鮭バター焼き
　　ハーブレタス１／４
　　エビ茹でマヨつけ２０尾
　　フライドポテト少し
　　キヌサヤ・海苔の卵とじ
　　きょうりポンズ七味
おやつ
　　食パンにスライスチーズ２枚
　　スナックスティック２本
　　

６/３　体重６９．８ｋｇ　体脂肪４２％

で、今日は

６／４　体重６８．９ｋｇ　体脂肪４１．３％

・・・・・・ちょっと、減って、ますね・・・？

でもここで！
いつもぬか喜びなんで！
でもこれを維持だね！
次はまた減るよ！

でも昨夜は米食ってないし、ダンナがお休みでご飯早く食べたし、よく便通もあったし（うだうだ）

うっし。
がんばろう！

コメント（1件）

がんばってよん！！！応援してるどん！！！

2007年06月04日 12時06分［ 長澤まさみ ］

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