| 中年と呼ばれても 美しくなる気持ちを捨てない！ |
何度もリバウンドを重ね 痩せにくくなりました。
年齢も重なって代謝が落ち 簡単には脂肪は減りません。
心のどこかでは「何をしても痩せない」とも思っています。
でも、健康のため、家族のため、自分のため
痩せたい！！
何から始めようか 手探りですが、頑張ります。
今まで、いろいろやり尽くしました。
それなりに 痩せたのですが 辞めてしまうと戻ってしまう。
本当に 何をどうやれば良いのか 頭の中がパニックになっています。
下腹 腰 には分厚い脂肪が乗っているのに
骨盤には乗っていません。骨が出ています。
骨盤が幅広なのも 痩せていく途中で挫折する一つの原因。
肩幅も広いけど痩せれば 皮下脂肪分の幅がなくなるから
それなりになるのではと思っています。
骨盤の幅は どうしたら良いんだろう |
|