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ママ綺麗

妊娠中に２０キロの増量キャンペーンを実施してしまい、産後二日目に体重を量ってみると４キロしか減ってなぃ！？赤ちゃんの体重と胎盤のぶんしか減らないことに焦りを感じダイエットを決意しました！

2007年09月15日 21時03分

授乳と食事制限

この日の体重は64.2kg

制限てほど本格的にではなく、お義母さんが出してくれた食事を自分なりに少し残したり、ご飯を軽めに盛る程度の制限をしてた。

床上げするまでは家事もしないで育児だけの体を休める生活をしてて、これでお腹ｲｯﾊﾟｲ食べてたら太りそうで。
揚げ物を少し残したり、お魚と野菜はしっかり食べるけど、カロリーが高そうなのは手をつけないでみたり。

そのせいなのか、同居のストレスなのか、体質なのか、おっぱいがあんまり出なくなってしまった。
子供がおっぱいを吸ってる最中にグズりだして、哺乳瓶でミルクをあげるとゴビゴビ飲んでいっきに飲み干す。
母親のおっぱいが一番大好きであって欲しいじゃない。
あんなふうにグズられると母親失格のような、拒否されてしまったような気になって悲しくなる。。。

やけになっていっぱい食べて、お菓子まで食べてみたんだけど、少しおっぱいが出てる気がした。

いまはダイエットなんてしてる場合じゃないのかな。
食べ過ぎるんじゃなく、バランス良くしっかり食べれば母乳も出るようになるかな。
ミルクなんていらなくなるくらい完全母乳で育てたい。

コメント（1件）

はじめまして。お子さんの月齢がどれくらいかわかりませんが、飲む量が急に増える時期にお母さんの体がすぐについていかない事もあるようです。飲ませているうちに母乳の出が追いついていくので、体に負担をかけない為にも少しダイエットはお休みして様子を見るのもいいかもしれませんよ？食事内容の気をつけている方向性は母乳にとっても体にとっても間違っていないと思いますので、今はストレスにならないように内容は重視して、量については多めに見てお腹いっぱい食べてストレスを溜めない方がいいと思いますよ。母乳の出にリズムがついてきたら、実は赤ちゃんに飲んでもらうのが一番のダイエットになったりするんで、そっちで一石二鳥を狙ってみるのもいいかもしれませんよ。あなたは母親失格なんかじゃありませんよ～。肩の力を抜いて気楽にね。

2007年09月15日 22時57分［ きなこもち ］

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