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大好きなものを使ってdiet

いやだなぁ・・・
あー今日もいやなダイエットしないといけない・・・

っておもってすぐやめてた私だけど、
好きなものを用いたダイエットは3ヶ月続いてました(´・ω・)

根負けしてやめちゃったけど、それをまたやってみようとおもうｗ
つまらない記録ブログだけど、よろしくね～。

2008年04月19日 16時10分

大好きなもの

この日の体重は76.0kg

どうもはじめましてハエ子です。
なんにでもありつこうとする食いしん坊なので
ほうっておくとすぐブクブクと太ってしまうんだよね･･･。

今回は７６ｋｇを５５ｋｇに減量するよー。
気長につづけまーすｗ更新もねっ！

2年前に挑戦したダイエット方法を主にまた、再ダイエットしてみようとおもいます～。

大好きなものがダイエット方法に入ってたら少しは気楽にやれるとおもうんですよ。
無理してやるダイエットは経験上失敗する・・・。

私が大好きなのは
・音楽鑑賞（ジャンル不問でショリショリ聴きますねぇ～
・納豆（納豆ﾄｰｽﾄすると家族に不思議そうにみられますねぇ～
・ヨーグルト（おいしいけどトイレが近くなりますねぇ～

他にも大好きなことはあるけど、今回はこの三つ使ってダイエットしたいとおもう。
ぶっちゃけると最終的には根気勝負なんだけどねｗｗ

いつも犬の散歩で歩いてるコースより少し眺めのウォーキングコースがありまっす。（あるくと1時間ぐらい？坂道くだり道平坦道あるんでコースには最適かも。）

ネットワークウォークマンに大好きな曲をぶちこみまくって聴きながら歩くんです。
曲の長さである程度歩いた時間もわかる。
ノリに歩くテンポもあわせれる。
曲の世界にはいりこんで妄想する（爆）
っていうふうにメリハリのあるウォーキングになるんですよ～。
あくまで私の方法ですけどねｗ

あとの納豆やらヨーグルトやらはごく普通ーに食べるだけ。
ちなみに納豆は白くなるまで混ぜるタイプです。

これから頑張るのでよろしくおねがいしますねぇ～

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