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グッバイ脂肪

まさに脂肪にグッバイ、そしてネガティブな自分にサンキューグッバイするための私のブログ
身長151cm 目指せジーンズの似合う下半身

2007年04月07日 14時59分

4/7

この日の体重は49.3kg

今日の食事

朝　りんご1/4皮つき

昼　玉ネギとわかめのお味噌汁
　　野菜たっぷり炒り豆腐　カレー風味
　　（卵１・ピーマン１・玉ネギ大1/4・にんじん適量・えのき適量・木綿豆腐ミニ1ﾊﾟｯｸ）

　　★人参・ピーマンとオリーブオイルでβカロチンの吸収超ｱｯﾌﾟｯﾌﾟ
珍しく炭酸水買った。食後は口がきれいになってサッパリ気持ちいいな、ｷﾀｺﾚ

夜　60kcalヨーグルト（大豆ﾌﾟﾛﾃｲﾝと蜂蜜足した）
　　無塩アーモンド３０g
　　とうふの恵み　梅しそ味（高野豆腐スナック）
　　ﾌｧﾐﾏのゼロカロリーゼリーﾚﾓﾝ＆ｵﾚﾝｼﾞ味
　　ﾎｸﾎｸ黒豆１袋
　　セブンの「いか焼き」
キャベツと卵のチーズ入りココット
　　★ナチュラルローソンで買いまくったアルヨ
　　●腹いっぱいだコフ。でもまだ満たされない感。満腹中枢まともにならんかのぅ
　　
　　
　　

コメント（1件）

スワッピング

2008年10月08日 14時45分［ 沖縄出会い ］

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