ダイエットblog(ブログ） - Food de diet

ダイエットブログ会員メールマガジンを無料配信します
今すぐご登録くださいね。(無料)

このダイエットblog(ブログ)をIEのお気に入りに追加します

こんにちは、ゲストさん

（ログイン）

ごんぽんさん

目標体重：	52.0 kg
現在の体重：	67.3 kg
目標まであと15.3 kg

最新のグラフを表示する

< 2008年 >

< 05月 >


	北海道テレビで特集されたダイエット法ジーンズに乗っかた《プニュ》としたゼイ肉を消したい貴女は今すぐクリック！
	12,000円のダイエット食品を無料贈呈！サンプルではありません！本体１か月分を全員無料で差し上げます！

新着ブログ

キーワード検索

キーワードをご入力ください

スタート体重： kg

目標体重： kg

年齢：才

カテゴリー検索

カテゴリーをお選びください

Food de diet

食事の改善を中心に、ゆるゆるとダイエットして行きたいと思います。
ダイエット第一目標は58キロ、
最終的に52キロになりたいと思います。

2008年05月13日 08時59分

ダイエット日記33日目

この日の体重は67.3kg

昨日の朝食
・梅とわかめのおにぎり 164kcal
・野菜生活 90kcal

昨日の昼食
・黒米紅鮭おにぎり 192kcal
・かき玉スープはるさめ 96kcal

昨日の間食
・ケロッグスペシャルＫ 2枚
・メントス＋カルシュウム 4粒

昨日の夕食
・こんにゃくうどん
・野菜たっぷりスープ
・セーグルフリュイ(ナッツやフルーツを練りこんだライ麦パン)
・野菜生活ゼリー＋ヨーグルト
・カフェオーレ

今日の朝食
・黒胡麻とさつま芋のベーグル半分
・セーグルフリュイ(ナッツやフルーツを練りこんだライ麦パン)
・アボカドとゆで卵と玉ねぎのサラダ
・野菜生活ゼリー＋ヨーグルト
・低脂肪牛乳

昨日の運動
・ストレッチ
・スクワット（30回ｘ3）
・踏み台昇降運動40分

暫くダイエット日記はお休みしていましたが、
ダイエット生活は続けていました。
（相変わらず地味な減り方をしています）

週末は禁断のパン屋さんを巡ってしまいました。
大好きなんです･･･パン
買っちゃいました･･･パン
日曜日には、食べちゃいました･･･パン

好きなの･･･パン

コメント（0件）

現在、コメントはありません。

新規投稿追加
ニックネーム：
コメント：
URL：
削除キー：	半角英数字8文字以内でご入力ください

トラックバック（0件）

現在、トラックバックはありません。

トラックバック先の記事

トラックバック先の記事がありません

このページのURL：http://www.diet-blog.net/gonpo/myblog20080513.html

モデルの脚を手に入れたい！

北海道テレビで特集されたダイエット法

１日１０分で１週間後に５ｃｍダウンの脚痩せ法。今すぐクリック

ジーンズに乗っかた《プニュ》としたゼイ肉を消したい貴女は今すぐクリック！

［前のページに戻る］