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目指せ・・・！？

ウォーキング中心！上半身は落としたくないので、下半身のラインを綺麗にするべくウォーキングしてみます☆

2008年02月27日 10時46分

おぉっ・・・

この日の体重は49.8kg

ちょっと体重が落ちてる。
続けて歩くのって大事なんだ・・・。カラダが軽い。気分がスッキリして調子がいい！！

昨日の夕飯はけんちん汁で野菜を根菜類食べてー。葉物野菜のナムルをもりもり食べて。
しょうが焼き用の薄切り豚肉に味付けて1枚だけ食べて。砂肝を50ｇくらい。
で夜に1万歩ウォーキング。

今朝はちょっと早起きして、起きてからヴァームゼリーを飲み→ストレッチ＆ウォーキング準備→ウォーキング9700歩。
ウォーキング後もストレッチ。
朝食は無脂肪乳200ｍｌにきなこ10ｇを混ぜて飲み。
トマト1個食べて、雑穀ご飯（80ｇくらい）に卵黄のっけてー。けんちん汁と砂肝をだいたい30ｇくらい食べてー。
デザートに練り切り食べましたぁ。洋菓子よりは和菓子の方が低カロリー！ラブ！
しっかり食ってます！歩け歩けーー。

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