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目指せ・・・！？

ウォーキング中心！上半身は落としたくないので、下半身のラインを綺麗にするべくウォーキングしてみます☆

2008年02月24日 10時49分

理想の体重チェック表

この日の体重は50.5kg

10代の頃は58kgくらいはあったはずの体重。
かといってダイエットすることもなかったんですが、25になった今は健康的な生活をしているせいか、いつのまにやら51kgになってました。
長い年月健康的な生活してると、自然に落ちるもんなんですね～。
激しい運動も極度の食事制限もしてないのに。
でも・・健康的な体重といえば聞こえはいいけど、はっきりいって157cmで51kgってぽっちゃり（笑）
標準体重より下回ってるけど･･･もうちょっと痩せた方が可愛い服着られるし♪ダイエットに挑戦だー(＞＜)

ということで理想の体重チェック表というサイトで、まず理想の体重をチェック！！http://members.jcom.home.ne.jp/crystallization/check.html

157cmの理想は・・・
バスト　　　81.6
ウエスト　　59.7
ヒップ　　　83.2
太もも　　　45.5
ふくらはぎ　31.4
足首　　　　18.5

美容体重　　　49.3kg
モデル体重　　46.1kg

なるほどね～。美容体重まであと－1.3kgなんだ。
一先ずそこを目指そう。いつかは45kgくらいになりたいけど！まずは近い目標を設定したほうがダイエットに成功するのかも(^^)

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