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-20Ｋｇダイエット！

負け犬系美女（？）のみいちゃんです。

起死回生を図るため-20㎏のダイエットを決意しました。

ハタチの頃は43㎏、ウエストは53cmでした。
それでも足が太いと嘆いていた私・・・
満足しておけばよかった。
あの頃に戻りたい。

いいえ、もっとキレイに痩せてやる！

そして幸せになります♪

2007年06月18日 11時18分

マイナス２キロ！週末ダイエット

この日の体重は55.0kg

週末はマッサージダイエット！していました。

食事内容は、玄米が基本。
おかずは野菜を中心に、納豆や豆腐など。
チョコレートやカレーも食べて特に無理はしませんでした。

具体的には・・・
プリズンブレイクをみながら
毒素排出マッサージ！

１時間から２時間かけて、もみほぐし。

ジュニパー、グレープフルーツなどのむくみ解消アロマを使用
プチリフレをしたあと、
ミカさん本を参考にリンパの流れをよくします。

最後に、脚をバンテージで圧迫して、壁に垂直に立てて３０分。そのまま就寝。

これを２日間続けて２キロ減量に成功しました。

むくみがひどい私なのでできたことかもしれません。
ですが、あまり充実感がないの。
リフレが足りなかったみたいで、むくみがとれないんです。

今週末は帰省するので（たぶんいろいろ食べるし）
あと２キロ減らしていく予定です。

もちろん無理せずがんばります♪

コメント（1件）

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2008年06月01日 15時53分［ アダルト ］

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