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ぐぅたらダイエット

もともと痩せてもなかったところに、パン屋さんでバイトを始めてパンをバカバカ食べてたら太ってしまった、食べることと寝ることが大好きな干物女の日々の葛藤を綴ってみます。。

2007年09月04日 10時28分

９月４日。

この日の体重は57.5kg

朝からだるいです…しゃっきりしない。

朝食：食パン(1/2)　バナナ(1/2)　りんご(1切れ)　ヨーグルト(＋ブルーベリー)　野菜ジュース　鶉の卵(2個)
間食：葛きり
昼食：冷麦　南瓜(2切れ)　大豆の五目煮　梨(2切れ)　蕎麦餅(1個)
夕食：手羽元のビール煮　キャベツとブロッコリーのゆでたの　冷奴　昆布と薄揚げの煮たの　さつま芋の甘く煮たの　巨峰

運動：ステッパー30分
　　　斜腹筋100回
　　　ヒップアップエクササイズ40回

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