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有希さん

目標体重：	46.0 kg
現在の体重：	49.4 kg
目標まであと3.4 kg

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< 2008年 >

< 05月 >

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自分に自信とお洒落のために★.

お洒落大好き(･∪･)

自分に自信を持って
お洒落したあい★

頑張って目標体重、
４６キロ目指すう！

2008年05月14日 15時36分

この日の体重は49.4kg

朝

豆乳ココア　200ml

会社のお弁当　428Kcla－揚げ物２つ＋お味噌汁

食後にココア1杯

ココア飲んだら、すごい
腹持ちが良い！

停滞期突入でかなり
ストレスたまりそう。

でも無理せずに
ゆっくりしっかり
体重維持しています。
最近、毎朝同じ体重・・。
減りもなく、増えるもなく。

朝・昼・晩

きちんとカロリーコントロールして
しっかり食べて、運動はしっかり
歩いたりして痩せよう！

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