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DIETらいふ

毎日のご飯メニューを書き込んで
反省しつつダイエット頑張ります。

2007年10月08日 10時30分

暴食　( ´ﾟдﾟ｀)

この日の体重は45.2kg

朝からやっちゃったよ。

朝8時に食べたもの。

チキンラーメン 400

、←食べた後汁にご飯入れて食べた。400

ここからが壊れた自分。

クッキー2枚 100、ピノ(チョコ)4粒 300

コアラのマーチ1箱 400

朝から食べすぎですよね。

一日の摂取カロリー朝にとっちゃった・・・。

昼と夜食べないほうがいいかな。

お腹も膨れてるし。

一昨日からこんな感じなのです。

あーあ　夕方やっちゃったよ。

抹茶アイス　300　白パン　122

あいびきウインナー卵焼き　300

計　2222kcal　

体重45.2　体脂肪22.2

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