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ダイエットFighter～４２㎏までの道～

ヤバイ、1年で10キロも太った↓↓

大好きなヒスの服をかっこよく着たい！
SLYってSサイズオンリー？？
そんなぁ～～着たいのだよ！！
大好きな人はスレンダー好き・・・そんなぁぁぁ

一ヶ月２ＫＧ－する！
そして1年後には24ＫＧ減！！！
久しぶりに会った人に
「痩せたね～～」って言われたい。
やってやります☆

絶対痩せてみせます！！
OLIVIAちゃんのようになりたいな♪

2007年03月20日 22時45分

う～ん・・・

この日の体重は66.7kg

今日はジムに行こう～～とか思ったんだけど
前日から喉が痛くて止めました。
無理は禁物だしね！！
明日は祝日で利用できない日だからジムは木曜日☆
プールはカロリーが燃焼されるみたいだから
初プールしてみようと思いますｗ
ちなみに、明日はショッピングセンターに行く予定。
一駅歩こ～♪

今日食べたもの
＊エクレア　キャラメル味
＊ハンバーグ　＋サラダ＋チーズ＋パン
＊たこ焼き（４つほど）
＊スタバのチーズケーキ（ちょっと）
＊スタバのホワイトチョコレートの飲み物（short）
＊スタバのドーナッツ（ちょっと）

6時以降食べてないけど（夕飯抜いた）
デブまっしぐらな食事・・・考えないと。

やっぱ1日3食、完食しないことがいいよね。
夕飯抜いたから体重は減ったけど
理想的な痩せ方じゃないし（＞＜）

ちなみに運動は

＊ステップペダル？　２５分
＊ロデオ　３０分
＊ストレッチ＋テキトーダンス　３０分くらい

運動はかなりした。
便通◎
入浴1時間くらい（下半身浴　大）

運動と入浴はこのまま続けて食生活を気をつけたい

∞今日の一言∞
ご飯は３０回噛むこと

コメント（3件）

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2008年06月01日 15時06分［ アダルト ］

削除キー：　

ぁたしは海外にきてから10キロ太っちゃいました；１６０で５８ｋｇです・・・。やばぃです早く帰国までにやせなくっちゃです！

2007年12月01日 09時46分［ chocolate ］

あたしも、158cmで62ｋ　なので、ぜひ１緒にダイエットをさせて頂きたいんですがOOOO

2007年03月30日 19時29分［リナ］

削除キー：　

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